月別アーカイブ: 2017年4月

ポカポカ陽気

春はたくさんの花が美しく咲いていますよね〜
見ているだけでhappyな気持ちになります♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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最近内臓が冷えている方が多いです。
内臓が冷えているとそれぞれの機能がうまく働かないので代謝が下がり脂肪が蓄積しやすくなります。
そんな方に必見!!
内臓を温めることが今日からできますよ(^-^)/

【食事編】
☆タンパク質
たんぱく質が豊富なものを食べましょう。
タンパク質が不足すると内臓は冷えると言われています(>_<)
低カロリー高タンパクの豆腐や鶏肉のささみ、まぐろの赤身などがグット✌️

☆野菜
地面の下にできる
具体的には、しょうが・かぼちゃ・ねぎ・にんじんは『温めるもの』

食事のときに、一緒に納豆やキムチなどの発酵食品を摂取するとより内臓を温めることが出来ます。
摂取する量が多いと体重増加につながりやすいので量には気をつけてください!!

春がきた!!

もう春ですね〜

桜が綺麗です♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

空が曇っているのが残念(>_<)

 

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新しくリラクゼーションコース90分ができました!!

初回来店時¥6480

通常価格¥8640

チケット10回¥64800(1年有効)

身体の疲れている方には必見♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪