ぼんぼん

ゴーヤーのポン酢漬け↑

だし焼き卵のきのこのあんかけ↑

華々刺し盛り↓

ゆず塩辛↓

食は、人を良くすると書くぐらい

食は大事ですね！

みんなの想いと笑顔が隠し味になり

どれも美味しかったです♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

↑華々お通しの茶碗蒸し

ダイエットの強い味方オメガ3の亜麻仁油。 脂肪を燃えやすくしたり、肌の調子を整えて肌荒れの炎症を抑える効果も♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ 加熱は控えてドレッシングや料理の仕上げに使うのがオススメです^o^ 日本は、亜麻仁油を主にニュージーランドとカナダから輸入しています。 ニュージーランド産は、オメガの含有量が65%カナダ産はオメガ3含有量が50〜55%です。 八葉で扱っている亜麻仁油は、オメガ3含有量が多いニュージーランド産ですp(^_^)q そして、オイル船便で運ばれて来ます。 船便は、酸化、不純物が入る可能性有り！！ 八葉の取り扱っている亜麻仁油は、酸化指数を測定する機械があり、油を磨き酸化をよりゼロに近づけることをしています。 鉄の錆び付きを取るのをイメージすると分かりやすいかと思います。 2点が他社との違いになりますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ せっかく摂取するなら質のよいものを！

今日は、毎日の食生活や運動で内側から美しさを引き出して体内浄化や不足しがちな栄養素を補ってくれるオススメアイテムをご紹介！！

亜麻仁油
体内で生成できない必須脂肪酸オメガ3を高含有。

血液内のコレステロールや中性脂肪のレベルを下げてくれるオメガ3は、美容と健康に必須！
(a-リノレン酸は、細胞膜の原料となり潤い肌を作ります。そして、ＥＰＡはセラミドの原料となり、肌の保湿を高めるとともに弾力のある美肌にしてくれます。

また、女性ホルモンであるエストロゲンと似たはたらきをし、抗酸化力の強いリグナンが豊富に含まれていますのでアンチエイジング効果の期待も大です。)

普段の食生活では中々摂取できないこのオメガ3を1日小さじ1杯を毎日の食事に取り入れることで肌も髪の毛もツヤツヤにヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ドイツでは、便秘の方への治療薬として、亜麻仁油が使われているそうですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

アレルギー持改善
骨粗鬆症予防
糖尿病予防
心血管疾患予防
がん予防などにも効果が期待できます。（≧∇≦）

270g   3900円

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蓮のlaunchでエネルギーチャージ

愛情たっぷりlaunchは

あっかいんだからから〜♪

先日愛ちゃんの通う芸大の卒業制作を見に行ってきましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

上野駅に久しぶりに降りて大学まで歩きましたが、大きな公園や博物館、動物園、意外と自然に囲まれていてビックリしました。

場所によって人もそうですが、場の空気感がやっぱり違います！

愛ちゃんの作品

生み出す感性、創造するエネルギー、情念のエネルギー

ゆらぎを感じる作品でした。次回愛ちゃんがどんな作品を創り出すのか…….生み出すのか…….楽しみです