大河ドラマ[花燃ゆ]

を密かに楽しみにしていました

録画したので観るのが楽しみです

2014年

も皆様のお陰で無事に1年を終えることができました。

2015年もレベルアップを目指し

皆様にご満足頂ける様努力して参りたいと思います。

 

今年も変わらぬご愛顧をお願い致します

2015年1月4日(日)

より営業致します。

 

華々オープン以来、松山立ち上げや飲食 をずっと支えて来てくれた
そうちゃんこと大滝 店長が工事部に転籍のため、華々を今月2 8日で卒業が決定しました

28日に
そうちゃん卒業パーティーをやります

今までの感謝を込めて
28日限定コース飲み放題2時間込
3000円とさせて頂きますo

なお、そうちゃんに一杯は500円です^_^

どうぞ、皆さん大滝の新たな門出をよかったら 一緒にお祝いしに来てやって下さい(*^_^*)

品川商店街調査隊が選んだ
しながわおいしい+快適ライフに掲載中(^O^)

掲載されている８０店舖から素敵な商品が当たる特別企画もあるので読んで見てください☆

品川区の商店街のどこかにおいてあるようです(￣▽￣)

１１月から華々ランチ
始まりました(^O^)
ブリのカマ焼きをチョイス

冬が旬の「ぶり」。
寒ぶりは脂が乗って、
とってもおいしいですよ。脂がたくさんだから･･････脂肪がつきそうなイメージですが
心配することはありません。
魚に含まれる脂は、 「不飽和脂肪酸」DHA・EPA が含まれ、 中性脂肪を下げてくれる効果 がありますので ダイエットやメタボに効果的な脂 なんです！！

ブリには、良質なたんぱく質。ビタミンにおいても、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ、Ｅ(不飽和脂肪酸は酸化しやすいのですが、ブリにはこれを防ぐビタミンＥを含んでいるので問題ないわけです(^-^)b)を多く含んでいます。

ビタミンの中では、ブリには特にビタミンＤが多く含まれ、体内でカルシウムが吸収するのを助ける働きをします。

鉄分も豊富に含まれていて、貧血に効果があり。

これらの、ビタミンやミネラルは、特に血合いの部分に多く含まれます。
内臓脂肪も、皮下脂肪も落として、 お腹まわりをすっきりさせたい方にはオススメです(^-^)/

よくかんでたべる。 とダイエットに効果的だと

耳にしたことがある人は多いのではないでしょうか?

20分かけて
満腹中枢にお腹がいっぱいになった指令が届くので

早食いだと腹10分目、お腹がはち切れそうなぐらい食べ過ぎてしまうわけです

なかなか１口３０回噛んで20分かけて食べるのが苦手という方は

☆野菜など噛みごたえのあるものから食べる。

☆スプーンをティースプンに変えて食べる。 →少量しかとれないので時間をかけて食べられます。

☆聞き手ではない方の手を使って食べる。
☆温かいものを食べる。
→満足感を得やすくなります。

☆パンなどは、1口づつちぎる

自分に合う方法を選んだり、見つけてみて下さい(^3^)/

大井町エステサロン八葉の中村です。
最近良く目にする

カロリーゼロ
カロリーカット
などといった表示

なんとなく手がでてしまいますが、
まったくカロリーがないわけではないのです。
飲料の場合は、
１００ｍｌあたり
５Ｋｃａｌ未満であれば
カロリーゼロ
ノンカロリー

２０Ｋｃａｌ未満であればカロリーオフ
カロリーカット
と表示できる。

食料
１００ｍｌあたり
５Ｋｃａｌ未満であれば
カロリーゼロ
ノンカロリー

４０Ｋｃａｌ未満であればカロリーオフ
カロリーカット
と表示できるのです。
カロリーを下げるために加えられた添加物。
砂糖の代わりに人工甘味料という添加物がはいっています。

カロリーオフなどに入っている果糖ブドウ糖液糖はもっとも脂肪になりやすい糖分と言われています。

また、人工甘味料は習慣化しやすく、むくみやすくなることもあるので注意が必要です

今日はサロンの近くにある鹿島神社の
お祭り

やっぱりお祭りはいいですね

いつもお世話になっているお客さんが

10月19日 16時〜 日本TV
これぞ匠の技
EVEX by KLIZIA
久本雅美の特番90分に

15分くらいでます。
よかったら見て下さい

Come around vol.12
2014年11月27.28.29.30日

『パラレルワールド』
〜そこに私はいなかった〜

会場 山王FOREST

チケット料金
前売り2500円
当日3000円

〈全6回公演〉
27日（木）和チーム
18:30開場19:00開演

28日（金）音チーム
18:30開場19:00開演

29日（土）
風チーム
①13:30開場14:00開演
音チーム
②18:30開場19:00開演

30日（日）
音チーム
①12:00開場12:30開演
和チーム
②16:30開場17:00開演

出演
劇団学び舎ことノ葉塾
太鼓衆龍月
ダンス kana. kurena. shiori

Special Thanks〈挿入曲〉
中村由利子（作曲家/ピアニスト）
永山尚太（ミュージシャン）

あらすじ

科学雑誌の新人記者「杉浦由奈」は、ある日突然、別の宇宙の別の日本へと「神隠し」にあう。
別の日本には由奈は存在しておらず、友達だった者も誰も由奈を知らなかった。
別の日本は第二次世界大戦は起きていなかったが、決して平和な世界ではなかった。
由奈はとまどいながらも、なんとかその世界で生きて行く決意をするのだが…。

今回のカムアラウンドでも挿入曲として使わせて頂く中村由利子さんのリサイタルコンサートへ行ってきました。

会場は、超満員

サポートで参加していた
チェリストさんのチェロは約300年ものだそうです。

あのチェロは、３世紀にわたる歴史を見てきたんですね。
演奏する時弦楽器は、
自分の楽器を使いますが････
ピアノは、会場にあるピアノを使うので、
それで素敵な音を奏でるので凄いですね

素敵な演奏ありがとうございました。